HSP専業主婦のストレスフリー生活

平日ぼっち、休日は旦那さんとふたり。お家大好き、時々おでかけ(混んでない場所限定)。のんびりペースの毎日を綴ります。

【日記】垢抜けるとは?

もう桜の時期なのですが

こちらイオンで買った50円くらいの和菓子

「紅梅」かわいい(^^♪

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では本題に入りまして…

垢抜けたい!

最近なんだかすごく垢抜けたい!

変わりたい衝動にかられています

 

自分の写真を見ると

若干芋っぽい

 

生きてるうちに垢抜けたい

もっと言うなら30代のうちに

(今37歳)

 

インスタを見ていて思うんです

 

同じ服を着てるのに

一方は芋っぽい

一方はかわいい

この違いは何なん?

 

謎解き気分で

インスタを眺めては

メイクや髪型を試してみた結果

 

1,自分に似合うものを身に着ける

2,自分に合ってることをする

ことがポイントなのかなあと

今のとこ思ってます

 

1,似合うものに関しては

自分が生まれながらに持っている

雰囲気というのはかなり大きいのではと

思うようになりました

 

2,合ってることというのは

肌質や髪質に合った適切な

メイクやケアのことで

自分と似ている人のケア方法を

真似してみるのが効果的なのかなあと

思っています

 

なりたい顔や

着たい服

そういう理想ってたくさんあるのですが

まずは自分のことをわかってることが大事で

似合う、合うという感覚を無視してしまうと

いつまでたっても垢抜けないのではと思います

 

よく服やメイクを似合わせる

という人もいますよね

こういう方はかなり上級者で

私などは到底無理なのです

 

私がこの領域に手を出してしまうと

おそらく

一生垢抜けることはできないでしょう

 

まずは

自分の持っているもの

持ってないものをみるために

最近は動画を撮影して

自分に現実を突きつけているところです

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました

【HSP】フライドポテト好きだな自分

好きな食べ物何?

私は数年前まで

答えられませんでした

今は言えるんですけどね

 

別に答えられられるからなに?

って感じかもしれませんが

 

好きな食べ物がはっきりしてるひとが

うらやましかったです

 

なぜかというと

圧倒的に生活が充実してそうだから

 

コンビニ新商品をチェックして

発売日に買いに行ったり

わざわざ遠くまで食べに行ったり

そういうのが楽しそうだなあと思ってました

 

 

圧倒的にこれが好き!

と思ったことがないんです

 

まあ食べ物に限らずなのですが

何度かこのブログにも書いてきたのですが

人の顔色ばかり伺ってきた人生なので

自分の好きなことを認識する力が

不足しているんだと思います

 

「食べ物」という一番身近な存在

さえ何が好きなのかわからない私って·····

 

だから私はまずはここから

食べ物好みを知るところから

はじめてみようと思ったのです

 

そもそものきっかけは·····

好きな食べ物のことを考えるようになったのは

旦那さんの影響が大きいです

 

旦那さんは好きなものしか食べません

幕の内弁当みたいないろいろ詰め合わせ

みたいなのは決して選びません

 

カツ丼とか肉!ごはん!系ばかり

 

こんな様子なので

いつしか

あれ私は何が好きなんだろ?と

なったのです

 

そういえば

パンはよく食べてるし

稲荷寿司も、コロッケも

なんか茶色ばかりなんですが…

 

そんな流れで

タイトルのフライドポテト好きに

行き着くわけです

マクドナルドも

コメダ珈琲

フライドポテトがおいしい!大好き!です

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これはミニストップのフライドポテト

 

好きなものを食べて生きたい

自分の「好き」を

自分で認識できている

ことが幸せの源なのではないかと

思うんです

 

好きなものを食べて

好きなことをして

合間にちょっとがんばって

やるべきことに前向きに取り組める

 

好きなことをってホントに大事ですねえ

 

【HSP】車の運転が上手くなりたい

車の免許をとって7年ほどなのですが

もしかしてHSP特有なのかも

と思うことがあります

 

それは

運転中も

周りに迷惑をかけないこと

怒られないことが

最優先になることです

 

車を運転する時は

周りと歩調を合わせることも大事ですが

自分が安全に運転することが

一番大事だと思います

 

交通ルールを守ることはもちろんですが

自転車や歩行者

交差点での左折右折など

このような確認をしっかりすることが

安全に運転するための自信や安心感に繋がると思います

 

ですが、私の場合特に後続車がいる時にすごく焦ってしまい平常心の時にはしないような運転をしてしまいます

特に後ろからクラクションを鳴らされたりするわけではないのですが

基本的に私の運転に対して

後続車がよく思ってないっていう前提で考えてしまうんです

その結果

自分が一番すべき安全確認を

怠ってしまいます

 

みんな多少なりとも

後続車に焦ることはあると

思いますが

何事も適度なレベルをこしてしまうと

大事なことが

ないがしろにされてしまいますよね

 

 

よく考えてみると

私は普段から周りの目が気になっていて

周囲から厳しい目で見られていると潜在的に感じています

だから車の運転にもこのようなビクビクした感情が表れているのではないかと思っています( ´•д•` )💦

 

今まで

他人の機嫌ばかり伺っていた自分の性質が

こういうところにも現われてくるのかと思うと…

悪い人ばかりじゃないよと

自分に言ってあげたい気分です

 

ただ、車の運転自体はすごく好きで

もっといろんなところに行きたいので

自分の性格を踏まえた上で

もっと練習していこうと思っています

リラックスして運転できるように

なりたいなあ☺

 


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関係ないけどクリスマスの写真

今年も終わりですね❤

 

【食べる、HSP】コーヒーは「飲む」から「いただく」へ

コーヒー大好きなのですが

たまにお腹の調子が悪くなることがあるんです

飲む回数を減らした方がいいかなと

以前から思ってはいたのですが

カフェイン中毒で飲みたい気持ちが

抑えられませんでした

 

カフェイン中毒といっても

多くて1日に2杯

朝ドリップコーヒーを淹れるのが

楽しみでした

 

ところが最近寒くなってきて

紅茶やハーブティーなど

身体を冷やさないものの方がいいなあと

感じるようになりました

 

ここ1ヵ月ほどは

3日に1杯に

飲み方もちょっと意識しています

以前はダラダラ飲んでいたのですが

ドリップしたら香りが落ちないうちに

さっと飲むようになりました

 

一緒に食べるおやつも自然と少量に

なってきました

どうもコーヒーの苦さが

甘みを求めるんですよね

 

心にも変化がありました

おいしくコーヒーが飲める自分に

感謝できるよろこびを感じています

「コーヒーを飲む」よりも

「コーヒーをいただく」

 

お腹が心配と思いながらよりも

心からおいしいと思うほうが

健康的ですよね

 


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やみくもに我慢するのではなく

ちゃんと自分を労り大切に

良くなることをしていきたいですね💕

【ひとりおでかけ】ケーキを買いに

新大阪駅にケーキを買いに行ってきました

こちらは改札内


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改札内にはお土産、お弁当

持ち歩きやすいスイーツなどたくさん

りくろーおじさんの店もありますね

大阪土産なのかなあ

大阪に住んでると大阪のお土産のこと

全然知らないなあと思いながら

ぶらぶら

 

こちらは改札外

なんか新しくできてた


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前は工事中だったとこに

フレッシュネスバーガーが!

今度食べたい😊

 

ユニクロ

私が好きな雑貨屋さん

Bleu Bleuetなど眺めて

ショッピング

 

スーパーのpantryにも寄ってきました

食品見るのも楽しいですよね

 

最後はケーキを買って帰りました

 

ここからは購入品を🎶

札幌ルネージュの

バスクチーズケーキとシュークリーム

 

夜ごはん後のお楽しみに

ふたりでいただきました❤

チーズケーキは旦那さんが食べました

濃いなあーと

美味しそうに食べてくれました
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シュークリームは私が

クリームいっぱい🐮☘️


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シナモンたっぷりな味わいの

リンゴケーキ
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ユニクロでは

極暖ヒートテックレギンス

スーパーでハーブティーを購入
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このレギンス腰周りが立体的で

すごく履きやすい!

しっかりくるぶしが隠れる丈なので

足首が暖かでした

 

今度はフレッシュネスバーガー

食べにいこ

 

【日記】散歩アプリ

なんだか朝から強風がビュンビュン

吹き荒れてます

 

だいぶ寒くなって

外出がおっくうになってきましたね😣

運動不足にならないように

散歩に行きたくなるような

何かないかなあと思ってたところ

たまたま読んだブログで見つけました☆彡

 

散歩したり移動距離に応じて

ポイントが貯まるアプリ

 

なるほどねーと思いさっそく検索

 

とりあえずランキング上位に

でてきたやつで

電子マネーに交換できる

というのに惹かれて

「トリマ」をえらびました

ピングーみたいなキャラがかわいい

アプリです


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久しぶりに午前中に散歩したい気分

だったのでさっそく使ってみました

 

風は吹いてるけど

まあ大丈夫でしょと

外に出て歩き始めたのですが

歩数がカウントされません

5分ほどしてもダメ

思いのほか

吹きつける強風にさらされて

手がめっちゃ寒い🍂

と諦め家に帰ってきました

 

家に着いて

もう一度説明を読むと

Googlefitというアプリと連携を

推奨されており

このfitをインストールしたら

すぐ歩数がカウントされました

 

なんだよぉー

全然読んでなかったわーと

無駄にリビングと寝室を行き来して

カウントを確かめました

 

アプリを起動してなくても

カウントされているので

音楽再生しながらでも

大丈夫そうです

明日やってみよう

 

この日はもう外に出る気にならなかったので

歩数は321歩でした

そりゃそうだよね

風の中を歩いた歩数を入れたら

1000歩くらいにはなったのかな

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました

 

【日記】約半年ぶりのセルフカット

今日はだいぶと増えて伸びた髪を

セルフカットしました

自分で切り始めたのは

2020年の初めごろからなので

5回目かな?

 


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長さをそろえ終わったとこ↑

(めっちゃパジャマやけど笑)

 

切りっぱなし感ありますね

これからスキバサミで量を減らします

毛量多いタイプなんでね

思い切りザクザクすいて

ちょうどいい具合いです

 

今日はここまで

疲れたのもあるんですが

数日このまま過ごしてみて

もうちょい減らしたい部位などを

見ていきます

 

5回目にもなると

どれくらい切って大丈夫かが

わかってくるので

ハサミさばきも軽やかに大胆に

なってきました

 

特に長さを変える工程は

バッサリ✂

ジョッキリ✂

切ってOKなので

ストレス発散にもなります☘️

 

終わったら15時

遅め昼ごはんは

チーズタッカルビをレンジで簡単に


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鶏肉はもちろん美味しいけど

キャベツも地味においしくて好きです

 

 

 

【食べる】家でほっこりするホットドリンク


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ゆず茶

チャイ

巨峰カルピス

糀甘酒

 

甘酒は酒粕ではなく

糀のほうが好きです

豆乳と混ぜてチンすると

めっちゃおいしいです😊

 

いろいろと揃えておいて

寝る前に飲むのが大好きです

 

夜、食器洗いを終えたあと

パジャマに着替え

ストーブつけて

ひざ掛けして

youtube見ながら飲むのが

至福の時間です🌼

 

寒くなるのは嫌なこともあるけれども

寒いからこその楽しみもありますよね

 

他にも楽しみを見つけたいなあ

久しぶりに編み物しようかな

お立ち寄りいただき ありがとうございました

【食べる】産直の柿が美味しかった


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今秋初の柿

 

すっごく美味しかった😋

 

スーパーの農家さん直送コーナーで

買いました

 

売場の一角に設けられたコーナーに

少しだけしか陳列されてません

 

普通の果物売場のずらりと並ぶ柿とは違い

キズや変色がありましたが

安いし美味しかったです

一緒に買ったみかんも同じく·····

 

以前いちご狩りをしたとき

スタッフの方が

ヘタの下が裂けているものの方が

甘くて美味しいですよと

教えてくださいました

確かに熟していて美味しかった

思い出があります

 

私が知らない流通のアレこれが

あるんでしょうけど

果物は見た目が大事?

廃棄処分になるものも

たくさんあるのかな?とか

 

いちご狩りの経験も手伝って

スーパーで果物を買うときは

いつももどかしい気持ちになります

 

【日記】気持ちが落ち込んだときにやること

時々やる気がなくなる

気分が落ち込む

みたいなことないですか?

 

私は時々あります

原因はまあざっくり言うと

人間関係です

 

そんなときにどうやって

平静を取り戻してるかなと

いつも忘れるので

書いておこうかなと思いました

 

まずは歩く     

腕を振ってリズム良く

時間は40分くらいかな

無理しちゃうと疲れるんで(´-`)

 

次はお風呂

いつもはシャワーですが

湯船に浸かります

 

湯量はたっぷり

浸かりながらシャワーも

じゃんじゃん浴びたりして

髪と体もいつもよりゴシゴシ

したりして

 

いつもは10分を目安にシャワー

してるのですが

40分くらいかけてお風呂に

入ります

 

思い返してみると

必ずしてることはこのふたつかな

 

どんなことでも

時間が経つのを待つと

落ち着いてくるので

方法は何にせよ

行動に移すことができてる時点で

ほぼ回復してるのかなと思います

 

このままだとしんどいまま!

そろそろ憂鬱な気分を何とかしたい!

いくら嫌なことがあっても

前向きな姿勢に変わっていくんですよね

 

憂鬱になることって

何度も繰り返してるけど

毎回懲りずに似たような

落ち込んだときルーティーンに

なってる気がします

 

食べてダラダラして

スマホ眺めて眼精疲労

みたいな

 

そういう時に

歩いたりお風呂に入ると

スッキリするということを

覚えておけば

いつもの落ち込みルーティーンも

ちょこっと短くなるのではと

思います

 

次は思い出せるかな~

お立ち寄りいただき ありがとうございました

【日記】しんどい日はからあげテイクアウト


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最近モバイルオーダーが増えてますね

すごく便利❤

こちらはガストのからあげ🍗

 

何度か利用していると快適すぎて

お店で注文することさえも

ひと手間だと感じてしまいます

 

前は当たり前だったのにねえ

 

この日も体調不良の為

スマホで注文しテイクアウト

 

副菜は豆腐と焼いた茄子

即席赤だし

 

キャンペーンで増量中だったので

800円くらいで8個買えました

ピリッとした衣でボリュームのある

からあげでした

 

作る時間と手間を考えると

安いよなあと感じます

 

旦那さんも気に入ったみたいなので

また買おう\(^o^)/

お立ち寄りいただき ありがとうございました

【日記】コンビニ行ってキンパ作る日

朝から少しダルい(´-`)

 

午後

コンビニで果物を買い

帰宅途中の公園

どんぐり?みたいのがたくさん

落ちてて

すごい秋らしい🌰🍁


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ダルいけどキンパがずっとキンパが

食べたかったんで作りました


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なんかパンチがないので

ゆずこしょうマヨをつけて

 

旦那さんの明日の弁当も作ります


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ハンバーグ分厚いよねな仕上がりなので

さすがに薄くしました

 

コンビニで買った

りんごとみかん甘かった🌼🌼

コンビニの野菜と果物

値段も普通だし

スーパーに行かなくてもいいので

めっちゃ助かってます𓂃 𓈒𓏸𑁍‬

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました

【日記・家】雨の日はひきこもります

雨の日はどこにも行かず

いつもにも増してのんびりします

 

いつもの家事をゆっくりして

 

合間にゴロゴロ


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それにしても今日は

雨なので寒い❄

 

ひざ掛けと湯たんぽコンビが最強👏🏻✨

いつの間にか寝てしまう気持ちよさ
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このかわいいひつじ🐏🐏🐏

ぬいぐるみでなく湯たんぽです

 

昼ごはんはおでんののこり汁でうどん


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レンジでチンなので簡単

 

お風呂は早めに済ませ

 

茄子山盛りの夜ごはん

大好きコロッケ(2個は多かったな💧)

旦那さんは別メニュー
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そしてイギリスドラマ


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こうして見ると

いつもとそんなに変わらない気が·····

 

雨が降ってても

普通に外出できる人ってすごいパワフルだなあと思うんです

 

雨の日は家にいるのが

一番快適だと思うのは私だけでしょうか

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました

 

【日記・片づけ】携帯電話を捨てる、ガラケーは手強かった

前々から気になってた歴代のケータイ

やっと処分しました

 

最近機種変更したので

計3台ですね


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まずは充電

家にあったケーブルを試したら

充電できました

 

スマホは難なく充電→初期化が

終了

 

でもガラケーは手強いんですよ💦

まず充電に30分

電源ONするも反応しないこと数回

 

やっと充電できたら

次は初期化に必要なパスワード

 

10年前のやつのパスワードなんて

覚えてない💧

 

思い当たる数字を入力するもダメ

あきらめかけたその時

ふと冷静になった私

 

そもそもパスワードって変更するかな?

もしかして出荷状態のままなのでは?

 

1234

いけたー\(^o^)/

 

そんなことで

Google先生に頼らず

名推理を披露し

無事全ての初期化に成功しました

 

そして

今までクローゼットで

眠らせたままでごめんね

ありがとうと

回収ボックスに入れました

 

きっと何かしら再利用されて

役に立ってくれるのでしょう

 

ついでなので

このガラケーについて少々·····

 

このガラケーは旦那さんと

付き合っているとき

通話するために買ったもの

いい時間をくれたケータイだったなあと

久しぶりに手に持ってみて思いました

 

そんなわけで

一時はどうなる事かと焦りましたが

無事処分できて清々しい気持ちです☘️

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました

【日記】インコがかわいいガチャガチャ

この前美術館へ妹と行ったとき

ガチャガチャをおごってくれました


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YouTubeで見て欲しいなあと

思ってたら

ちょうど出会えたので

10年ぶりくらいにガチャガチャ

しました

 

鳥がパンにムギュってしてるんですよ

最高の組み合わせですよねー🎶🐦

 

特にキュンときたのはこの足ーー!!


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頑張ってるー

 

それにしても

10年ぶりのガチャガチャ

回したときのドキドキは健在でした

 

シマエナガがあったので

また回したいなあ(//∇//)

 

ちなみにこれ

やわらかそうに見えますが

全然やわらかくないです

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました