11月に行ってきましたが
アップするの忘れてました
こちらのホテルは阪急電鉄十三駅が最寄り駅
梅田の中心地からは少し離れています
レストランも
こじんまりしてますが
ガヤガヤしてないのがすごくよくて
私たちはお気に入りです
今回は2回目です
ランチバイキングはおいしいし
安いし（休日大人1900円、平日はもっと安い）
なんといっても
ステーキが食べ放題なんです
ステーキは部位によってちょっと硬いとこもあるけど
それ以外は味も良くておいしいです
シェフの人が焼いて食べやすく切ってくれます
↓旦那さんのお皿
茶色ばっかり
デザート
プリンがおいしい
今回なぜか大盤振る舞いのじゃらんのポイント
２０００ポイントを使ったので
1人８００円でした
（このポイントの仕組みがいまいちわかってない）
お客さんは家族連れと夫婦2人でという方が多いですが
お一人様もおられました
年齢層も幅広く入りやすい雰囲気です
ほんとに教えたくないくらい
おいしいし穴場だなと思うホテルです
また行きたいなあ
お立ち寄りいただき ありがとうございました
反応しない練習～あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」～
草薙龍瞬 著
最近何だかいろいろあったので
ちょうどこういう感じの本を読みたいなとなりまして
前から気になっていたので
読み始めました
なんとなく私に合ってそうな本かもしれない
と思ってたんですが
こういうこと１０代で知りたかったなと思いました
〈記憶で悩まない〉
一番印象的だったのは
記憶はただの記憶だということ
そして記憶を相手にしないということです
私は昔のことを無意識のうちに思い出して
苦しくなることがよくあるんです
それに加えて
昔のできごとが急に浮かんできて気分が沈むって
みんなあることなんだろうか？
私がそういうタイプなのか？
なんてどんどん深みにはまっていくんですよね
〈妄想で悩まない〉
あとは事あるごとに
ひとは欲があるので
思い通りにしたいこと
手に入ったとしても
手放すのが怖いそして不安
そんな心の反応から
勝手に判断している
要は妄想しているということ
判断してあーでもないこーでもないっていうことが
人は好きなんだそう
この本を読み進めると
いかに勝手に反応して判断して妄想して
それを記憶に残してまた思い出しては
苦しんでるだなとわかります
〈目を閉じて心を見つめる、自然を感じる〉
自分は今どう思ってるかなと
ただ見つめる
そして
自分の今目の前にあるもの
大事なひと
自分の感覚
そういうリアルなものを大事にする
例えば呼吸や
外を歩いて足裏の感触に集中するなどです
〈私の感想まとめと生活に活かす〉
誰かが好きとか嫌いとか
愛されてる嫌われてる
社会的にこのようにするべきといった
ただ人間が創り出した常識や考えに
悩まない
そして
記憶の中で生きちゃいけないなと気づきました
自分はどういう心の状態かな
ということをただ見つめることをしてみたいと思いました
ああ妄想してるなと思ったら
そんなことより
姿勢を正してしゃんと座ってみようとか
ブログ書いてたら目が疲れてきたなとか
ちゃんと今のリアルな感覚に目を向けよう
と意識を少しずつでも変えていこうと
練習中です
お立ち寄りいただき ありがとうございました
妹が遊びに来てくれて
一緒にキムチを作りました
お昼ご飯にはポッサムを作ってみました
まずキムチのレシピはこちら
キムチづくりの写真を撮り忘れていて
一番最初の白菜の塩漬けしてる写真しかなかった
今回は白菜を半分使いました
一般的なサイズのボール2つ使い
塩漬けしました
塩漬けに２，３時間かかるので
そのあいだにお昼ご飯を食べます
左側の豚バラをゆでたやつがポッサム
他にも
海鮮巻きずし（スーパーＬＩＦＥのやつ）
ポッサムのレシピはこちら
【ポッサム】韓国の茹で豚(スユク)料理,本場韓国ポッサムの食べ方もご紹介,보쌈
ポッサムは前日に作り置きしておきました
ゆで汁につけたままおいておき
食べる前にそのまま温めるといいですよ
と言ってたのでやってみました
豚バラで脂身がたくさんあるのに
くさみもなく油っぽさもなく
とてもあっさり仕上がりました
作った翌日でも固くなることなく
やわらかくておいしかったです😊
おもてなしにもいいと思います
こちらのレシピで紹介されているつけあわせは
用意できなかったので
サニーレタス、大葉、にんにく味噌、コチュジャン
七味もやし（カネカ、市販のやつ）を用意しました
さておしゃべりしながらお昼ご飯を食べて
２，３時間後ヤンニョムを用意し混ぜて完成
おおそれっぽい！
翌日食べてみると
唐辛子の量はレシピ通りなんですが
思ったより辛かったです
でもおいしかったです
こちらは妹のおみやげ
３つともおいしい
順番にぱくぱく食べれます
右のはオレンジピールが入ってて
おいしいけどちょっと歯にくっつくかな
というわけで妹と楽しく過ごした一日でした
お立ち寄りいただき ありがとうございました
旦那さんがごはんなしの日は
いつもより自由に食べたいものを食べます
というわけで
韓国のモッパンｙｏｕｔｕｂｅに影響されて
サムギョプサルを食べます😋
まずは業務スーパーで買い出し
この日はどこも行かないつもりだったけど
食欲に押されて行きました
材料
割引されてた豚カルビ
1㎏（全部は食べませんよ）
こちら初めて買ったにんにく味噌
食べたあとのにんにく臭さがなく
カツオ風味強めほんのり辛さがあって
サクッと食感がよくておいしかったです
えごまの葉を初めて食べたけど
青じその方が好きかな
ミントっぽい感じがしました
ｙｏｕｔｕｂｅ見ながら
ひとりで焼く食べる
楽しいです
すでにお風呂も済みなので心おきなく楽しめます
食器洗いがなければさらに最高だけど
えごまの葉＋お肉＋にんにく味噌
道の駅で買ったジャガイモ＋塩
おいしくて丸々１こ食べれました
食後のおやつに梨食べました
さっぱりしておいしい
というわけで
ひとりサムギョプサルでした
このあと
窓全開で換気して
あぶらがすごいホットプレートを洗いました
たくさんの脂身も焼くとあぶらが落ち
軽く食べれますよね
たくさん食べてももたれないのが良い
おいしかった～ ♪(^∇^*)
お立ち寄りいただき ありがとうございました
だいぶ前からとりかかっていた
買い物バッグの刺しゅうが
やっと完成しました
やる気に波があるんですよね～(#_<-)
「デザイン」
プーさんとピグレットはこちらの画像をお手本にしてます
かわいいですよね(*^▽^*)
まわりのリボンや木は私が考えて刺しゅうしました
見本よりはふたりとも
眉がちょっと立派な気がするなあ
やっぱり顔は難しいです
若干のニセモノ感がありますね^^;
右上のリボンはきれいに刺しゅうできたなと
思います
深みのある赤色も気に入ってます
使用した刺しゅう糸はこちらです
一番上の 木に使用した少し白みがかった緑色も
少しアンティークっぽい感じがでて好きです
糸は1本で刺しゅうしています
「かばん作り」
このかばんはしっかりした生地で
大きさも30㎝×40㎝くらいなので
買い物バッグにちょうどいいのですが
旦那さんが何かのイベントでもらってきたもので
裏には会社名がプリントされています
なのでプリント部分に
別の小さいかばんを持ち手を切って貼り付けました
ポケットになってちょうどいいかなと思います
「洗濯ＯＫの布用接着剤」
貼り付けるのに使ったのは
この布用接着剤
キャン★ドゥで買いました
２本目リピ買いです
ミシンがないので代わりにこれを使っています
洗濯ＯＫってほんとかな？と思っていたのですが
ほんとに洗濯しても大丈夫です
いろいろこの接着剤で作ったのですが
その中でも一番洗濯回数が多いのがＴシャツ
以前アップした記事で紹介したＴシャツです
花柄はとても気に入っているのですが
襟ぐりが狭くてどうにも苦しい
そこで
ハサミで切って端を折り返し貼り付けました
今はこんな風になっています
かなり襟ぐりが広くなっています
こっちの方がめちゃくちゃ快適です
毎日のように着て洗濯するを繰り返し
5ヶ月ほど経ちますがまったくはがれてきません
これくらいの量を出して貼り付けておいておくと
きれいにくっついています
私は半日くらいおいてました
時間がないときはアイロンでじゅーっとすれば
速攻でくっつきます
もしこれから使われることがあれば
次のふたつを注意して使うと失敗しにくいと思います
すっごく速乾性が高いので
手早く塗ってひっつけて固定すること
あとは
使ったらふたをすぐ閉めること
出口のとこで接着剤が固まってしまい
面倒なことになります
量は少量ですが（ボトルは２㎝くらい）
途中で中で固まって出なくなったり
そんなに使わなかったなとならないので
私は気に入っています
それにしてもエコバッグいつの間にか浸透してますね
結局は金
って言い方悪いけど
周りを見るとやっぱり有料だからエコバッグ持って行く
って感じの人が多いです
まだ有料化してないスーパーもあるけど
在庫がなくなったら有料になるのかな
最近はプラ容器とかに
「サトウキビから造られたものです」
など表記があったりしますよね
こういうのを見るとへえサトウキビから作れるんだ
知らなかったなって思います
お立ち寄りいただき ありがとうございました
インスタですてきな投稿見つけました
ｕｍｍｉｏｍａｒｕさん
なんか不安なときにみたい
大丈夫な気がするジブリ名言集
タイトルも素敵でかわいい
アニメ画像と共に
８つのセリフが紹介されています
画像のピックアップのセンスがとても良くて
セリフとマッチしています
私は「耳をすませば」が大好きなので
聖司くんのおじいちゃんの
「初めから完璧なんか期待してはいけない」
というセリフが好きです
０か１で考えてしまう癖があり
なかなか行動できないので
胸に刺さりました
作品を見たことがある方はご存知でしょうが
このセリフも
あのおじいちゃんが言うからいいんだと思います
上から目線ではなく
見守ってくれるようなあたたかさがあるからこそ
説得力があるのかなと思うのです
もしよければ一度ご覧ください
作品を見ていなくても楽しめると思います
お立ち寄りいただき ありがとうございました
数日前ちょっと納得できないなあ
でも私も悪かったのかなあと思うことがあったんです
先日ゴルフ場に行ったのですが
お風呂から出でくるとフロントやロビー辺りの電気がほぼ消えていて
静まり返っており誰もおらず
「私待ち」みたいな感じだったんです
遅いないつまで風呂入ってんだよ！早く帰れよ！
みたいな雰囲気がプンプンしていてとても嫌でした
旦那さんは先に出てきて精算してロビーで待ってくれてました
この時は
髪は洗わない方がよかったかな
次からは時間帯とかほかのお客さんの状況とかを見て
考えた方がいいかもと思ったんです
旦那さんも気まずかったかもしれませんしね
でも
よくよく考えたらちょっとおかしいかなとも思うんです
私が一番最後だったことは事実だし
従業員は早く帰りたいことそれはもちろんわかります
私が出てきたから帰るみたいな感じの人が2人いました
早く帰れよなんて意図はないのかもしれません
だとしても
１，２時間ダラダラしてるわけでもなく
私もできるだけ早く済ませたつもりだし
（お風呂や荷物整理などを含めて４０分くらい）
お風呂代も含んだ金額を支払っているわけです
ロングヘアなので時間はかかることは確かですが
それでも一般的な女性に比べると10分ほど多いくらいだと思います
誰かいた方が良いとは言いませんが
電気はつけておくとか
せめて早くしろみたいな印象を持たないように
少し気を使ってくれても良いのではと思います
うーん
私が考えすぎなだけでしょうか？
嫌なら家で入ればいいじゃん
入りたかったら気にせずに入ればいいじゃん
で済むことなんでしょうか
ちょっとまだまだモヤモヤするのですが
次はどうしようかなぁ
愚痴ってしまいましたが
やっぱり納得できないので書かせてもらいました
お立ち寄りいただき ありがとうございました
最近親に言われたちょっとした一言を
ずっと引きずってしまい
落ち込むことがあったのですが
インスタグラムでとてもユニークな対処法を
見つけたので紹介します
それがこちらです！
インスタのyuyuriikaさんがポストされているアドバイス
「キツーい一言を1分で忘れる方法」
です
実際にやってみるととてもよかったので
私の感想を書きたいと思います
対処法はかんたん♪ こんな感じです
１．まずは自分が巨大になったところを想像する
２．嫌な一言を言った人がめちゃくちゃ小さくなっているのを
想像する
３．その人をつまんでぺっとどっかに捨てる
詳しくは直接インスタで確認してみてくださいね
わかりやすく
やさしい言葉も添えてありますよ
ここからは私の感想です
実際にイメージして感じたことは
嫌なことを言われたりすると無意識のうちに威圧感を感じて
自分がちっちゃくなってることがありませんか？
このイメージをすると自分が巨大化することで
相手の圧がなくなってビビらなくなる
なと思いました
ＨＳＰさんってみんなそうかなと
思うのですが
たった一言でも考えてしまうんですよね
今回も一言の発言から
昔のことや自分の性格などを
勝手に関連付けたりして
頭の中がグルグルしちゃいました
やっぱりそういうときに
あ、また考えてるなとハッとして
こういうユニークなイメージを持つと
切り替えがスムーズにできると思いました
やっぱりこういう自分を守る方法を
ちょっと知っているだけでダメージが少なくなって
とっても良いですね
今回のことで
対処法が一つ増えてラッキーだったかも
しれませんね
よかったら試してみてください(*^▽^*)
お立ち寄りいただき ありがとうございました
先日電子ピアノを処分しました
もう30年前のもので
音が出ない鍵盤もありました
修理もできないと言われ処分することになりました
幼いころからそばにあったものなので
愛着がありました
最近は弾いていませんでしたが
やっぱりまた弾きたいと思い
修理をお願いしましたがダメでした
今回のことで
物というのは
使ってこそなんだなと深く思いました
持っているだけだと劣化していくんだなあ
そんなことを思うと
物を持つこと買うことに
すごく責任感を感じました
結婚してからは誰も弾かなくなり
放置してしまった後悔や
もう直らないとわかったときの悲しみ
楽しく弾いた思い出など
たくさんの思いが駆け巡り
実は私にとってとても大切なものだったことを
改めて気づきました
物はペットのように生きているわけではないけど
物と人との繋がりというのはあるんだなと
最後に教えてもらいました
緑に触れたくなり大阪城公園へ行ってきました
紅葉の季節木々が美しかったです
お堀越の一枚
鳥が泳いでました（写ってないけど）
お堀を渡る橋から
木々が色づいてますね
金ぴか船も見えます
お城横にあるベンチで休憩
イチョウがおしゃれ
お城のそばには小さな日本庭園がありここにも鳥がいます
↑コートの袖が写りこむ①
ＭＩＲＡＩＺＡといういろいろお店が集まった施設
外観や中がレトロ
お花もきれい
↑コートの袖が写りこむ②
もみじ
豊国神社
ここは来たことなかったな
豊臣秀吉像
台座の文字が金ぴか
なんかガイドさんっぽい人がいて
声掛けられたらどうしよと思い
一度あらぬ方向へ歩いていく
でも全然ガイドさんじゃなかった
神社から森ノ宮駅へ向かう途中の森
ちょっと暗い場所だけど
人もほとんど歩いてなくて落ち着くなあ
小学校の遠足を思い出すどんぐり
雨がぽつぽつしてきておなかも空いたので
駅前の神戸屋さんでお昼兼おやつ
フォカッチャ（トマト、チーズが入ってもちもち）
柚木蜜デニッシュ（ゆずペーストが織り込まれてるやつ、紅茶と合う）
紅茶
本を読んでまったりする
みかんジュースを追加
ちょっと値段が高いと思ったけど
このジュース最高でした
フォカッチャと合う
本は たかぎなおこさんの「ひとりたび一年生」
この後結局雨が止まず
これで帰ることになりました
もう少し散歩したかったな
いつもは観光客でいっぱいの大阪城公園
今は人も少なくゆっくりできました
お立ち寄りいただき ありがとうございました
ハロウィンということで 飾り付けをしました
気に入っているディズニーのぬいぐるみや
ポストカードを額に入れて飾りました
あっという間に 10月も終わりで
次はクリスマスの飾りですかね
家で 過ごすことが多いので
季節ごとの飾り付けを変えて
楽しむのも 好きです
最近はお花も飾ってます
オレンジ色のガーベラもあったんですが
枯れちゃいました
次はどんな花を買おうかな～
ニュースって見てたら 気が滅入ってきませんか？
なんか後味の悪い事件などが報道されていると
すごくダメージを受けてしまうんですよね
映画なども すごく暴力的なシーンとか怖いシーンとか
そういうのがすごく頭に残ってしまって
なかなか映画全体を楽しむことができないんですよね
何かこういう事ってか自分がおかしいのかなぁとか思っていたんですけど
ニュースも別に見なくてもいいかとか
映画もわざわざ見なくてもいっかとか
そういう風に思えてくるとすごく楽になりました
辛いなあと思いながらも なぜか見てたんですよね
それがすごく不思議なんですけれども
今思えば 別にニュース（特にテレビですけど）見なくても大丈夫だし
何にも困ることなんてありませんでした
映画だって自分が本当に 1時間や2時間楽しいなあ
と思えるような映画を見ればいいし
動画とか早送りできるようなものなら早送りしてみればいいし
別に無理して苦手なものを見なくてもいいのか
と思えば すごく楽でしたとても簡単でした
ということで
今は大好きなアメリや名探偵ポワロなどを
心から楽しんでいます
お立ち寄りいただき ありがとうございました
私は一人時間がすごく重要です
一人で過ごす時間が欲しいなあと ずっと思っていました
初めてそれを感じたのは10歳ぐらいだと思います
友達と下校時に 立ち話をしてなかなか家につかないのが
とてもしんどいなあと 思っていました
早く家に帰って 自分のやりたいことをやりたいなと思っていました
今までこのことについて何で悩んでいたかと言うと
一人になりたいと 思うことがおかしいんじゃないかな
と思っていたことです
みんなは 私と違って一緒にいる時間が長くても苦痛を感じないんだなー
と思っており
きっと私が社交的じゃないところを直さなければならないんじゃないか
とずっと思っていました
でも HSP という性質を知ってから
自分はいろんなことを感じすぎていて
それをちゃんとリセットしたりして
自分を癒すために一人になる時間が必要なんだなということがわかりました
一人になる時間を持つということが悪いことじゃないし
なりたいと思うことが悪いことじゃないということが分かると
すごくホッとして安心して 自分に自信が持てたと思います
今は専業主婦なので 普段は一人でいる時間が かなり多いです
一人でいる時間をもつことで 快適に過ごしてはいるのですが
今度は あまりにも一人でいる時間が多すぎると
どこかに行きたいなあとか家にいるのがちょっとしんどいなあと思ってきます
そういうことを経て
今はだいたい一週間のうちに三日から四日ぐらい一人でいるのが
調子が良くて 適当な 時間だなということがわかりました
今小学生の自分を思うと
もっと素直に言っても良いよと言いたいです
お立ち寄りいただき ありがとうございました
図書館から帰ってきて簡単にお昼ご飯
魚介のスープがとっても美味しかったです
実は貝類はちょっと苦手なんですが
