昔から寝つきが悪い私
寝る前にあれこれ考えだすと
めっちゃ頭がさえて寝れない
二個前のブログタイトル変更の記事の内容や
ブログタイトル
紹介文など考えすぎました
その結果２時間ほどで目が覚めてしまい
朝方また寝るということになってしまいました
こうなるとやっぱり日中頭がさえないんですよね
夏は特に寝つきが悪いので
特に睡眠不足になりがちです
途中で必ず目が覚めてしまいます
そしてまたすぐに寝れるときと
２，３時間寝れないときがあります
また季節に関係なく
起きる前の３時間くらいが
一番熟睡してる感じがします
おそらく一日の終わりに
脳をからっぽにしてリラックスすることが
苦手なんだと思います
常に何かを考えてたり
昔あったことを思い出したりするので
まあ常に何も考えてないって人は
いないと思いますが
行動量に対して脳を使う時間が長い
のかなと思います
今のところ
頭使ってないなと思うのはインスタグラムを
眺めているときかな
文字を読んだり
言葉が頭の中にはいってくるより
写真集とかをぼーっと眺めるのも
いいのかもしれませんね(✿◡‿◡)
お立ち寄りいただき ありがとうございました
