そろそろ新しい暮らしに慣れてきました
生活圏の道
近所の人たちの雰囲気
家が片づいてきたこと
など
わかったことが増え
家でのペースができて
不安な気持ちが和らいできました
肩の力が抜けてきたんでしょうね
新しいといえば
生活習慣が
以前より健康的になりました
理由は
旦那さんの出勤と帰宅時間が
大きく変わったからです
寝る時間は深夜1時から0時に
なりました
0時というか23時には布団に入るという感じです
朝は7時に起きてます
二度寝するときもありますけどね😪
朝はつらくて起きれないのが
普通だと思ってたのですが
ちょっとがんばってみると
意外と楽に起きれるようになりました
午前中は眠いのが当たり前だったのに
眠さがなくなりました
家事以外にも意欲がでてきています
最後に
睡眠つながりで影響を受けたのが
↑ 私がよく見ている「Nord Labo」さん
こちらの動画で
「人間が進化しても睡眠は残り続けてる」
という一言がすごく腑に落ちて
生活を改めるきっかけになりました
睡眠の必要性を裏付ける
最強の理由なんじゃないかと
思っています
「Nord Labo」さん
他の動画もためになるし楽しいですよ
お立ち寄りいただき ありがとうございました