今日も体調はあんまり どこにも出かけないでおきます 朝ごはん 玄米フレークを食べる 玄米フレークって売ってるとこが 少ないなあと思います フレーク系では玄米フレークが 一番好きなんですけどねえ 洗濯 軽く運動 お弁当用の玉子焼き作り 作りおきおかずを…

久しぶりの晴れ やっと雨がやみうれしい限りです 今日はしんどいのでいつもより ゆっくりと家事をする イギリスドラマ名探偵ポアロを見ながら 合間に食器片付け水やりなど 軽く運動する その場で足上げや踏み台昇降的なこと ストレッチなど しんどいので横に…