コーヒー大好きなのですが
たまにお腹の調子が悪くなることがあるんです
飲む回数を減らした方がいいかなと
以前から思ってはいたのですが
カフェイン中毒で飲みたい気持ちが
抑えられませんでした
カフェイン中毒といっても
多くて1日に2杯
朝ドリップコーヒーを淹れるのが
楽しみでした
ところが最近寒くなってきて
紅茶やハーブティーなど
身体を冷やさないものの方がいいなあと
感じるようになりました
ここ１ヵ月ほどは
３日に１杯に
飲み方もちょっと意識しています
以前はダラダラ飲んでいたのですが
ドリップしたら香りが落ちないうちに
さっと飲むようになりました
一緒に食べるおやつも自然と少量に
なってきました
どうもコーヒーの苦さが
甘みを求めるんですよね
心にも変化がありました
おいしくコーヒーが飲める自分に
感謝できるよろこびを感じています
「コーヒーを飲む」よりも
「コーヒーをいただく」
お腹が心配と思いながらよりも
心からおいしいと思うほうが
健康的ですよね
やみくもに我慢するのではなく
ちゃんと自分を労り大切に
良くなることをしていきたいですね💕
