お立ち寄りいただき
ありがとうございます
突然ですが私は吹き出物ができやすい体質です
食べ物、睡眠不足、疲労に反応して
顔の吹き出物として現れます
特に注意しているのが食べ物
そのなかでも要注意なのが「小麦粉」です
ですから体調の良し悪しに関わらず
ルールを決めています
今回はここ一週間ほど色々と食べてしまい
口元に３つもできてしまったので
4月2日から２～３日
小麦粉は食べないようにしました
その結果小麦粉断ちして３日目には
赤み腫れ共にだいぶ退いてきました
潰れたりせず消えてくれそうです
う～ん
それにしても今回はかなり頑固でした
ルールを守っていると
こんなにひどくなることはなかったんですが
よくよく振り返ってみると
クッキー１枚くらいなら大丈夫かなと
連日食べていました
ルールを守っておいしく食べる
メリハリが大切だと改めて実感しました
お立ち寄りいただき ありがとうございました
