今日は最近の睡眠事情を書きます
以前アップした記事で寝つきが悪い体質について書きました
この記事を書いた後気づいたのですが
どうやら私は文字を処理するのが下手みたいです
どういうことかというと
特別普段と違うことがあったとかではなく
寝る前に読んだ本の感想や
その日の出来事や気持ちなどが
文章となって頭に残るんです
その文章をいったん忘れたりして処理できれば
楽なのかもしれませんが
それがめっちゃ下手なのだと思います
なので一回書き出してみたらいいかもと
考えたわけです
すると
今までが嘘みたいに寝れるんですよ☆(￣y▽￣)╭
翌日も軽やかに行動できます
私にとってかなり貴重な発見でした
自分のことを一度だけでも客観的に見てみると
解決法がひらめくのでしょうか
それ以来
家ではノートとペンは常にそばにあります
外出先ではスマホに保存しています
まあでも
来年の夏もまた寝れないって言ってるかもしれませんが
いやほんと
ブログ書いててよかった～ψ(｀∇´)ψ
お立ち寄りいただき ありがとうございました
