HSP専業主婦のストレスフリー生活

平日ぼっち、休日は旦那さんとふたり。田舎へ移住。お家大好き、時々おでかけ(混んでない場所限定)。のんびりペースの毎日を綴ります。

【日記】「阿佐ヶ谷姉妹ののほほんふたり暮らし」読みました

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ベランダのお花と共に


阿佐ヶ谷姉妹が大好きです

なんか癒されるんですよね

「お姉さん、美穂さん」と呼び合うところも

なんかお上品で好きです

 

そんなおふたりのエッセイを読みました

 

本の中で

姉の江里子さんは犬気質

妹の美穂さんは猫気質

という表現があります

 

本の内容からも匂ってくるのですが

おふたりの性格の違いをうまく表しているなあ

と思いました

 

特に美穂さんは自分のテリトリーを大事にしていて

ひとりになりたい時間が多いそうです

これすごくよくわかります

「うんうん、私も一緒だわ」

そう思いながら読んでいました

 

ひとりでいたい時間がどれくらい必要か

ひとそれぞれなんだなと

改めて思いました

 

本の中では

ふたりで暮らしていて

嚙み合わないこともおもしろく

書かれています

 

それぞれの心地よい具合というものが

やっぱりあって

お互い譲り合って

ときには我慢して

そんなおふたりのやりとりが正直に

書かれているなと思いました

 

でも

全体を通して

お互いが心の底では

心地よくて分かり合っている雰囲気が

あふれています

それがほっこりしてまさに”のほほん”な日々を

過ごしているんだろうなということが

伝わってきます

 

読むとリラックスできる

そんな本でした

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました

【日記】ぼーっとすることって結構大事

ぼーっとするって言葉は

ちょっと怠けてるとか

あまり良い意味で使われないこともあります

でも寝る食べると同じくらい大事かなと思うんです

 

寝る前にyoutubeやインスタを見るのですが

私にとっては現実逃避

 

 

体を休めるという意味では早く寝る方が良いんでしょうが

寝るよりもただぼーっと画面を眺めていたい

気持ちの方が強いです

そして目が限界になるまで起きてることが多いです

 

寝る前はスマホなどは見ない方が質の良い睡眠がとれる

とよく聞きますよね

確かにその通りなんでしょうが

youtubeとか見たいのに

睡眠のために我慢するというのも違う気がします

 

ぼーっとしてるときって

頭が空っぽになるから

心地よいのかなと思っています

 

旦那さんは疲れて帰ってきたときでも

スマホゲームしてますし

妹も「寝る前はyoutube見てしまうわー」

と言ってました

 

やっぱり現実逃避

頭を空っぽにすることって

もっと優先順位が上なのかもしれないなと

思うのです

 

 まあでも

もうちょっと早く寝ればよかったと

結局のところ思うんですけどね

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました

 

 

【日記】何を話すかは知性、何を話さないかは品性

少し前にインスタで偶然見つけた言葉

「何を話すかは知性、何を話さないかは品性」

スピードワゴンの小沢さんが番組内でコメントされた

らしいです

 

どうも去年から発言に違和感を覚える人がいて

なぜこんなことを言うのかと怒りやら悲しいやらで

気持ちがふさいでいました

 

決して悪い人ではないし真面目で人当りも良い

なのになんなんだろうこの違和感は…

とずっと引っかかっていたんです

 

この違和感の正体は「品性」なんだろうと思います

 

そうかこの人は「品がないんだ」と納得できました

なんとなく気持ちが楽になりました

 

また逆にこの言葉に出会って

だから上品な印象だったのかと納得したことも

ありました

 

それは私のおばあちゃん

 

見た目は普通のおばあちゃんなんですよ

でもやわらかいオーラというんでしょうか

近くにいると和むんです

離れて暮らしていますがときどき

ふと会いたくなります

 

これは子供のころから思っていることで

この上品さはなんなんだろう

周りいる他の人とは違うなと不思議でした

 

大人になって徐々にわかってきたのですが

おばあちゃんは

余計なことを話さず

人を批判しない

のかなと思っています

 

決して無口な人ではなく

ときどき不満も口にしますが

周りを嫌な気分にさせないんです

 

人の気持ちは複雑で

どんな言葉でも人によって受け取り方はそれぞれ

うれしいけど大きなお世話

普通に嫌

ありがたい

などなど

想像力が及ばないことも多々あります

 

 

おばあちゃんの会話には

相手への想像力が感じられて

グレーゾーンには踏み込まない

配慮があるのかなという気がします

 

なにかひとこと言いたくなる場面でも

穏やかに相槌を打つだけ

何を話しても余計なことになりそうなら

話さない方を選択する

そういうことが上品に見えるんでしょうね

 

「あえて何も言わない配慮」ということを

考えていると

私は今まで

「良かれと思って」

「あなたのために」

という人の言葉を真に受けていたことが多かったのですが

これは話す側の都合のいい前置きにもなるんだなと

思いました

 

むしろ

良かれと思って言ったんだろうなと

自分を納得させるために使うのが

私には合っているのかもしれないです

 

こんな感じで

胸に刺さる言葉に出会って

最近モヤモヤしていたことを書いてみました

 

 

 

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました

 

 

 

 

ミルクボーイのラジオで改めて気づいた旦那さんの思いやり

ミルクボーイのラジオを聞いていて

ふと思ったことことがありました

 (どの回かは忘れてしまいました😔)

 

あるコーナーのリスナーさんからのメールで

蛇口の水の出方の好みが夫婦で違うので困ってます

という内容のメールがありました

 

芸人さんのラジオなので

私がよくわかってないノリとかもあるかもしれないし

短いメールでは詳しいことは全くわからいのですが

このリスナーさんは奥様が自分の使い方に合わせてほしい

らしいのです

 

このリスナーさんがどうこうではないし

ミルクボーイのお二人もそれぞれの意見を

話されていました

解決法は人それぞれです

 

それを聞いて家でも思いあたることがあったんですよね

それが「シャワーの温度」

 

私は40℃くらい

旦那さんは40℃くらいで使ったあと

お風呂を上がる前に冷水を浴びるので

一番冷たい温度まで下げて使っているそうです

 

でも旦那さんは使ったあと

必ず私が使う温度に戻してくれています

 

私はもうそれに慣れているので

毎日必ず戻すというひと手間をがすごいことだと

いうことを忘れていました

 

でもラジオを聞いて

「そうか当たり前じゃないよね」と思ったんです

 

そういえば戻してくれてるなと気づいたのは

いつ頃だったのかもう忘れてしまったのですが

すごくうれしかったのは覚えています

結婚して約10年ですのでかなり前だと思います

 

そして気づいてから

私はシャワーヘッドの位置を旦那さんに合わせて

戻すようになりました

 

お互い特に何も言うことなく

黙って戻す

こういう静かな思いやりがなんかいいなぁ

と思いました

 

言葉より伝わる愛情というのは

こういうことなんでしょうね

 

ということでラジオを聞いてふと思ったことを

書いてみました

 

最後にちょっとミルクボーイのことも書きますね

 

ミルクボーイの漫才もラジオも好きで

youtubeでよく見ています

ラジオはミルクボーイの煩悩の塊という番組です

 

駒場さんは

「やすとものどこいこ⁉」に出演されているときから好きでしたが

ラジオではより優しそうな人柄が伝わってきて

夫婦の接し方や考え方が

旦那さんに似ているのでより好きになりました

 

やさしい駒場さんのコーナーもあるので

よかったら聞いてみてください

 

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました

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妹がくれたケーキおいしかった😋



 

 

 

 

私の2020年

もう年は明けましたが2020年の振り返りを
書き残しておきたいと思います
私の人生にとっては転換期となった一年でした

2020年3月
HSP であることを自覚しました

それからの約1年間
自分の心と向き合ってきました

今までは人の機嫌や言動にばかり気を使っていた人生でした
それが自分の心をまず見るということを意識するようになりました

最初にやめたいと思ったことは人の機嫌を取らないことです
今まで会話するときは
何かこの人の良いところを探して
褒めなければいけない
困っていることは真剣に考えてなんとか
現実的なアドバイスをしなければいけない
話が途切れたり相手の表情などを見ては
楽しくなりそうな話題をみつけなければ
などとこんなことばかり考えて会話していました

なのでこういうことをきっぱりやめてみました
とても楽でした
がんばらなくても会話も自然に続くし
疲れ方も違いました

あーそうなんや~
大変やなあ~
すごいやん!
などそのときの素直な気持ちを表現するだけで
いいんだな
会話って思ってたより気軽なことなのかも
と思いました

そして私が神経をすり減らしてがんばって
話していたときよりも
相手がたくさん話してくれていることにも
気づきました

私から発信して質問したりしなくても
相手からいろいろ話してくれるんです
私は気を使っていたつもりだけど
相手の話す機会を奪っていたのかもしれないと
思いました

考えてみると当たり前ですが
今の今まで気づかなかったのです

こんな感じで機嫌を取ることをやめていくと
人との関係がどんどん自分の中で更新されていきました

今まではスーパーで居合わせた人
テレビのニュースなどで見る人とか
全然関係ない人のことの気持ちも
できるだけ感じたり理解したり
することを自然にしていて
また人の気持ちを考えることが正義みたいに
良いことだと思っていました

だけど周りの人を見たり
同じような体験をしてきたHSPさんの
悩み相談を見たりすると
私は考えすぎなんだなと気づきました
よく言えば深く考えている観察している
ということなのかもしれません
でもこういうことを続けていると
自分のことが後回しになっていきました
自分の心を自分で見ていないので
私が好きなことや嫌いなことが
などが自覚できなかったんです


自分の考えや好きなことがしっかりある人が
前から不思議だったんです
なんでそんなに芯がしっかりしてるのかなと

私はこう言われればそれが正しいかも
この人はこう言ってるからそっちがいいのかも
という感じでホントに自分で自分のことが
わからなかったです
これは怒るところなのか
喜ぶところなのか
変だと思うことなのか
こういう反応さえも使い分けできなかったです

最近やっとこの答えがわかりました
自分の心を見ていなかったからなんですね
みんなこんなに人のことを考えて生きてないのかも
自己中心的という言葉が最適なのかわかりませんが
もっと自己中な自分になっても大丈夫なのかもしれないなと
思うようになりました


今は少しずつ自分の大切なことや考え方が
わかってきて
それが人間関係にも役立っていると思います

言動に違和感を感じる人とは
距離をとるようになりました

人間関係や日々のできごとも
あまり真面目にとらえずに少しいい加減にするくらい
の気持ちで生活するようにしようと思っています

人は人
自分は自分
境界線が自分で見つけられればいいなと思います

お立ち寄りいただき ありがとうございました

【ふたりでおでかけ】ホテルプラザオーサカのランチバイキング

11月に行ってきましたが

アップするの忘れてました

 

こちらのホテルは阪急電鉄十三駅が最寄り駅

梅田の中心地からは少し離れています

レストランも

こじんまりしてますが

ガヤガヤしてないのがすごくよくて

私たちはお気に入りです

今回は2回目です

 

ランチバイキングはおいしいし

安いし(休日大人1900円、平日はもっと安い)

なんといっても

ステーキが食べ放題なんです

 

ステーキは部位によってちょっと硬いとこもあるけど

それ以外は味も良くておいしいです

シェフの人が焼いて食べやすく切ってくれます

 

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↓旦那さんのお皿

茶色ばっかり

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デザート

プリンがおいしい

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今回なぜか大盤振る舞いのじゃらんのポイント

2000ポイントを使ったので

1人800円でした

(このポイントの仕組みがいまいちわかってない)

 

お客さんは家族連れと夫婦2人でという方が多いですが

お一人様もおられました

年齢層も幅広く入りやすい雰囲気です

 

ほんとに教えたくないくらい

おいしいし穴場だなと思うホテルです

また行きたいなあ

お立ち寄りいただき ありがとうございました

【読書】反応しない練習を読みました

反応しない練習~あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」~

草薙龍瞬 著

 

最近何だかいろいろあったので

ちょうどこういう感じの本を読みたいなとなりまして

前から気になっていたので

読み始めました

 

なんとなく私に合ってそうな本かもしれない

と思ってたんですが

こういうこと10代で知りたかったなと思いました

 

〈記憶で悩まない〉

一番印象的だったのは

記憶はただの記憶だということ

そして記憶を相手にしないということです

 

私は昔のことを無意識のうちに思い出して

苦しくなることがよくあるんです

それに加えて

昔のできごとが急に浮かんできて気分が沈むって

みんなあることなんだろうか?

私がそういうタイプなのか?

なんてどんどん深みにはまっていくんですよね

 

〈妄想で悩まない〉

あとは事あるごとに

ひとは欲があるので

思い通りにしたいこと

手に入ったとしても

手放すのが怖いそして不安

そんな心の反応から

勝手に判断している

要は妄想しているということ

判断してあーでもないこーでもないっていうことが

人は好きなんだそう

 

この本を読み進めると

いかに勝手に反応して判断して妄想して

それを記憶に残してまた思い出しては

苦しんでるだなとわかります

 

 

〈目を閉じて心を見つめる、自然を感じる〉

自分は今どう思ってるかなと

ただ見つめる

そして

自分の今目の前にあるもの

大事なひと

自分の感覚

そういうリアルなものを大事にする

例えば呼吸や

外を歩いて足裏の感触に集中するなどです

 

〈私の感想まとめと生活に活かす〉 

誰かが好きとか嫌いとか

愛されてる嫌われてる

社会的にこのようにするべきといった

ただ人間が創り出した常識や考えに

悩まない

そして

記憶の中で生きちゃいけないなと気づきました

 

自分はどういう心の状態かな

ということをただ見つめることをしてみたいと思いました

 

ああ妄想してるなと思ったら

そんなことより

姿勢を正してしゃんと座ってみようとか

ブログ書いてたら目が疲れてきたなとか

ちゃんと今のリアルな感覚に目を向けよう

と意識を少しずつでも変えていこうと

練習中です

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました

 

 

 

 

【妹と料理】白菜キムチ作り(cookpadレシピ紹介)/初挑戦韓国料理「ポッサム」(youtubeレシピ)でお昼ご飯

妹が遊びに来てくれて

一緒にキムチを作りました

お昼ご飯にはポッサムを作ってみました

 

まずキムチのレシピはこちら

Cpicon ☯韓国人直伝☯自家製白菜キムチ by オマールえび子

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キムチづくりの写真を撮り忘れていて

一番最初の白菜の塩漬けしてる写真しかなかった

 

今回は白菜を半分使いました

一般的なサイズのボール2つ使い

塩漬けしました

 

塩漬けに2,3時間かかるので

そのあいだにお昼ご飯を食べます

 

左側の豚バラをゆでたやつがポッサム

他にも

スンドゥブ丸大食品のやつ、具材入れて煮るだけ)

海鮮巻きずし(スーパーLIFEのやつ)

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ポッサムのレシピはこちら


【ポッサム】韓国の茹で豚(スユク)料理,本場韓国ポッサムの食べ方もご紹介,보쌈

 

ポッサムは前日に作り置きしておきました

ゆで汁につけたままおいておき

食べる前にそのまま温めるといいですよ

と言ってたのでやってみました

 

豚バラで脂身がたくさんあるのに

くさみもなく油っぽさもなく

とてもあっさり仕上がりました

作った翌日でも固くなることなく

やわらかくておいしかったです😊

おもてなしにもいいと思います

 

こちらのレシピで紹介されているつけあわせは

用意できなかったので

サニーレタス、大葉、にんにく味噌、コチュジャン

七味もやし(カネカ、市販のやつ)を用意しました

 

さておしゃべりしながらお昼ご飯を食べて

2,3時間後ヤンニョムを用意し混ぜて完成

おおそれっぽい!

翌日食べてみると

唐辛子の量はレシピ通りなんですが

思ったより辛かったです

でもおいしかったです

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こちらは妹のおみやげ

3つともおいしい

順番にぱくぱく食べれます

右のはオレンジピールが入ってて

おいしいけどちょっと歯にくっつくかな

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というわけで妹と楽しく過ごした一日でした

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました

 

 

【ひとりごはん】ひとりでサムギョプサル/業務スーパーで初購入のにんにく味噌

旦那さんがごはんなしの日は

いつもより自由に食べたいものを食べます

というわけで

韓国のモッパンyoutubeに影響されて

サムギョプサルを食べます😋

 

 

まずは業務スーパーで買い出し

この日はどこも行かないつもりだったけど

食欲に押されて行きました

 

材料

割引されてた豚カルビ

1㎏(全部は食べませんよ)

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こちら初めて買ったにんにく味噌

食べたあとのにんにく臭さがなく

カツオ風味強めほんのり辛さがあって

サクッと食感がよくておいしかったです

 

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えごまの葉を初めて食べたけど

青じその方が好きかな

ミントっぽい感じがしました

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youtube見ながら

ひとりで焼く食べる

楽しいです

すでにお風呂も済みなので心おきなく楽しめます

食器洗いがなければさらに最高だけど

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えごまの葉+お肉+にんにく味噌

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道の駅で買ったジャガイモ+塩

おいしくて丸々1こ食べれました

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 食後のおやつに梨食べましたf:id:misslemoco:20201215164426j:plain

さっぱりしておいしい

 

というわけで

ひとりサムギョプサルでした

 

このあと

窓全開で換気して

あぶらがすごいホットプレートを洗いました

 

たくさんの脂身も焼くとあぶらが落ち

軽く食べれますよね

たくさん食べてももたれないのが良い

おいしかった~ ♪(^∇^*)

お立ち寄りいただき ありがとうございました

【刺しゅう】プーさんとピグレットの買い物バッグ/100均の布用接着剤でかんたんソーイング

 

 だいぶ前からとりかかっていた

買い物バッグの刺しゅう

やっと完成しました

やる気に波があるんですよね~(#_<-)

 

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「デザイン」

プーさんとピグレットはこちらの画像をお手本にしてます

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プリ画像よりお借りしました

 

かわいいですよね(*^▽^*)

まわりのリボンや木は私が考えて刺しゅうしました

見本よりはふたりとも 

眉がちょっと立派な気がするなあ

 やっぱり顔は難しいです

若干のニセモノ感がありますね^^;

 

右上のリボンはきれいに刺しゅうできたなと

思います

深みのある赤色も気に入ってます

 

使用した刺しゅう糸はこちらです

 

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一番上の 木に使用した少し白みがかった緑色も

少しアンティークっぽい感じがでて好きです

糸は1本で刺しゅうしています

 

 

「かばん作り」

このかばんはしっかりした生地で

大きさも30㎝×40㎝くらいなので

買い物バッグにちょうどいいのですが

旦那さんが何かのイベントでもらってきたもので

裏には会社名がプリントされています

なのでプリント部分に

別の小さいかばんを持ち手を切って貼り付けました

ポケットになってちょうどいいかなと思います

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「洗濯OKの布用接着剤」 

貼り付けるのに使ったのは

この布用接着剤

 

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キャン★ドゥで買いました

2本目リピ買いです

ミシンがないので代わりにこれを使っています

 

 

洗濯OKってほんとかな?と思っていたのですが

ほんとに洗濯しても大丈夫です

いろいろこの接着剤で作ったのですが

その中でも一番洗濯回数が多いのがTシャツ

以前アップした記事で紹介したTシャツです

 

misslemoco.hatenablog.com

 

 花柄はとても気に入っているのですが

襟ぐりが狭くてどうにも苦しい

そこで

ハサミで切って端を折り返し貼り付けました

 

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今はこんな風になっています

 

かなり襟ぐりが広くなっています

こっちの方がめちゃくちゃ快適です

 

毎日のように着て洗濯するを繰り返し

5ヶ月ほど経ちますがまったくはがれてきません

 

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これくらいの量を出して貼り付けておいておくと

きれいにくっついています

私は半日くらいおいてました

時間がないときはアイロンでじゅーっとすれば

速攻でくっつきます

 

もしこれから使われることがあれば

次のふたつを注意して使うと失敗しにくいと思います

すっごく速乾性が高いので

手早く塗ってひっつけて固定すること

あとは

使ったらふたをすぐ閉めること

出口のとこで接着剤が固まってしまい

面倒なことになります

 

量は少量ですが(ボトルは2㎝くらい)

途中で中で固まって出なくなったり

そんなに使わなかったなとならないので

私は気に入っています

 

 

それにしてもエコバッグいつの間にか浸透してますね

結局は金

って言い方悪いけど

周りを見るとやっぱり有料だからエコバッグ持って行く

って感じの人が多いです

 

まだ有料化してないスーパーもあるけど

在庫がなくなったら有料になるのかな

 

最近はプラ容器とかに

「サトウキビから造られたものです」

など表記があったりしますよね

 

こういうのを見るとへえサトウキビから作れるんだ

知らなかったなって思います

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました

 

 

【インスタ】大丈夫な気がするジブリ名言/なんか肩の力が抜けて気持ちが軽くなりました

インスタですてきな投稿見つけました

 

 

ummiomaruさん

なんか不安なときにみたい

大丈夫な気がするジブリ名言集

 

タイトルも素敵でかわいい

 

アニメ画像と共に

8つのセリフが紹介されています

 

画像のピックアップのセンスがとても良くて

セリフとマッチしています

 

私は「耳をすませば」が大好きなので

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DVD持ってる

聖司くんのおじいちゃんの

「初めから完璧なんか期待してはいけない」

というセリフが好きです

 

 

 

0か1で考えてしまう癖があり

なかなか行動できないので

胸に刺さりました

 

作品を見たことがある方はご存知でしょうが

このセリフも

あのおじいちゃんが言うからいいんだと思います

 

上から目線ではなく

見守ってくれるようなあたたかさがあるからこそ

説得力があるのかなと思うのです

 

もしよければ一度ご覧ください

作品を見ていなくても楽しめると思います

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました

【考え方】納得できないことをひきずってます

数日前ちょっと納得できないなあ

でも私も悪かったのかなあと思うことがあったんです

 

先日ゴルフ場に行ったのですが

お風呂から出でくるとフロントやロビー辺りの電気がほぼ消えていて

静まり返っており誰もおらず

「私待ち」みたいな感じだったんです

遅いないつまで風呂入ってんだよ!早く帰れよ!

みたいな雰囲気がプンプンしていてとても嫌でした

旦那さんは先に出てきて精算してロビーで待ってくれてました

 

この時は

髪は洗わない方がよかったかな

次からは時間帯とかほかのお客さんの状況とかを見て

考えた方がいいかもと思ったんです

旦那さんも気まずかったかもしれませんしね

 

でも

よくよく考えたらちょっとおかしいかなとも思うんです

私が一番最後だったことは事実だし

従業員は早く帰りたいことそれはもちろんわかります

私が出てきたから帰るみたいな感じの人が2人いました

早く帰れよなんて意図はないのかもしれません

だとしても

1,2時間ダラダラしてるわけでもなく

私もできるだけ早く済ませたつもりだし

(お風呂や荷物整理などを含めて40分くらい)

お風呂代も含んだ金額を支払っているわけです

 

ロングヘアなので時間はかかることは確かですが

それでも一般的な女性に比べると10分ほど多いくらいだと思います

 

誰かいた方が良いとは言いませんが

電気はつけておくとか

せめて早くしろみたいな印象を持たないように

少し気を使ってくれても良いのではと思います

 

うーん

私が考えすぎなだけでしょうか?

嫌なら家で入ればいいじゃん

入りたかったら気にせずに入ればいいじゃん

で済むことなんでしょうか

 

ちょっとまだまだモヤモヤするのですが

次はどうしようかなぁ

 

愚痴ってしまいましたが

やっぱり納得できないので書かせてもらいました

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました

 

 

【対処法】 誰かの一言が心に残ってしまったとき、イメージだけで楽になる方法

最近親に言われたちょっとした一言を

ずっと引きずってしまい

落ち込むことがあったのですが

インスタグラムでとてもユニークな対処法を

見つけたので紹介します

 

それがこちらです!

インスタのyuyuriikaさんがポストされているアドバイス

「キツーい一言を1分で忘れる方法」 

です

実際にやってみるととてもよかったので

私の感想を書きたいと思います

 

対処法はかんたん♪ こんな感じです

1.まずは自分が巨大になったところを想像する

2.嫌な一言を言った人がめちゃくちゃ小さくなっているのを

  想像する

3.その人をつまんでぺっとどっかに捨てる

 

詳しくは直接インスタで確認してみてくださいね

わかりやすく

やさしい言葉も添えてありますよ

 

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ここからは私の感想です 

実際にイメージして感じたことは

嫌なことを言われたりすると無意識のうちに威圧感を感じて

自分がちっちゃくなってることがありませんか?

 

このイメージをすると自分が巨大化することで

相手の圧がなくなってビビらなくなる

なと思いました

 

HSPさんってみんなそうかなと

思うのですが

たった一言でも考えてしまうんですよね

 

今回も一言の発言から

昔のことや自分の性格などを

勝手に関連付けたりして 

頭の中がグルグルしちゃいました

 

やっぱりそういうときに

あ、また考えてるなとハッとして

こういうユニークなイメージを持つと

切り替えがスムーズにできると思いました

 

やっぱりこういう自分を守る方法を

ちょっと知っているだけでダメージが少なくなって

とっても良いですね

 

今回のことで

対処法が一つ増えてラッキーだったかも

しれませんね

よかったら試してみてください(*^▽^*)

 

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました

 

【日記】さよならピアノ

先日電子ピアノを処分しました

 

もう30年前のもので

音が出ない鍵盤もありました

修理もできないと言われ処分することになりました

 

幼いころからそばにあったものなので

愛着がありました

 

最近は弾いていませんでしたが

やっぱりまた弾きたいと思い

修理をお願いしましたがダメでした

 

今回のことで

物というのは

使ってこそなんだなと深く思いました

 

持っているだけだと劣化していくんだなあ

 

そんなことを思うと

物を持つこと買うことに

すごく責任感を感じました

 

結婚してからは誰も弾かなくなり

放置してしまった後悔や

もう直らないとわかったときの悲しみ

楽しく弾いた思い出など

たくさんの思いが駆け巡り

 

実は私にとってとても大切なものだったことを

改めて気づきました

 

 

物はペットのように生きているわけではないけど

物と人との繋がりというのはあるんだなと

最後に教えてもらいました

【ひとりおでかけ】大阪城公園は木がいっぱいで気持ちいい

緑に触れたくなり大阪城公園へ行ってきました

紅葉の季節木々が美しかったです

 

お堀越の一枚

鳥が泳いでました(写ってないけど)

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お堀を渡る橋から

木々が色づいてますね

金ぴか船も見えます

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お城横にあるベンチで休憩

イチョウがおしゃれ

お城のそばには小さな日本庭園がありここにも鳥がいます

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↑コートの袖が写りこむ①

 

 MIRAIZAといういろいろお店が集まった施設

外観や中がレトロ

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お花もきれい

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↑コートの袖が写りこむ②

 

もみじ

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豊国神社

ここは来たことなかったな

豊臣秀吉

台座の文字が金ぴか

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なんかガイドさんっぽい人がいて

声掛けられたらどうしよと思い

一度あらぬ方向へ歩いていく

でも全然ガイドさんじゃなかった

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神社から森ノ宮駅へ向かう途中の森

ちょっと暗い場所だけど

人もほとんど歩いてなくて落ち着くなあ

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小学校の遠足を思い出すどんぐり

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雨がぽつぽつしてきておなかも空いたので

駅前の神戸屋さんでお昼兼おやつ

フォカッチャ(トマト、チーズが入ってもちもち)

柚木蜜デニッシュ(ゆずペーストが織り込まれてるやつ、紅茶と合う)

紅茶
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本を読んでまったりする

みかんジュースを追加

ちょっと値段が高いと思ったけど

このジュース最高でした

フォカッチャと合う

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本は たかぎなおこさんの「ひとりたび一年生」

 

この後結局雨が止まず

これで帰ることになりました

もう少し散歩したかったな

 

いつもは観光客でいっぱいの大阪城公園

今は人も少なくゆっくりできました

 

お立ち寄りいただき ありがとうございました